Chiaramente io ti ho suggerito un allenamento molto efficacie ma devi saper eseguire quegli esercizi, io li ho imparat da autodidatta e mi è costato tempo oltre che infortuni vari.
Larry Scott
Ciclo di Massa
Chiaramente io ti ho suggerito un allenamento molto efficacie ma devi saper eseguire quegli esercizi, io li ho imparat da autodidatta e mi è costato tempo oltre che infortuni vari.
IO NON TREMO
Principiante
Ciao a tutti, sono passati un po' di giorni e volevo dirvi che in palestra non mi hanno ancora dato la scheda.. quindi ho deciso di provare a farla da sola... mi stanno facendo fare un po' di tutto ancora... ho chiesto di insegnarmi lo squat e l'ho provato con la macchina non a corpo libero... almeno per imparare il movimento...secondo voi va bene iniziare ad imparare la squat in questo modo e poi iniziare a farlo a corpo libero?
Permessi di Scrittura
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