Bastano gli addominali che faccio?

[eraser]

Ciao kole.
Gli utenti di cuisopra hanno fatto un paio di battute simpatiche...che ci stanno.
Ma visto che sei un nuovo utente quattordicenne (quasi 15!) qualunque tipo di allenamento che tu abbia fatto fin'ora ci può stare.
Fai benissimo inoltre a praticare uno sport di squadra, molto formativo a livello fisico e psicologico.
Se poi ti va di leggere qualche discussione in evidenza sul forum ti costruirai un bagaglio di competenze importanti, che ti permetteranno di ottenere grandi risultati in tempi minori.
Trovi sotto la mia firma i threads di cui ti parlavo.

Buon lavoro.

[Kidos]

a 15 anni credo che attività come giochi di squadra e simili siano da fare assolutamente (io l'ho fatto). la palestra la lascerei per dopo quando sarai più grande..
per come la vedo io sei in fase di sviluppo..non ti fissare col fisico che tanto in questa fase qualsiasi cosa tu faccia sarà stravolta in bene o in male. e simile per la dieta..non sostenere regimi ferrei ora che il tuo fisico e corpo ha bisogno di tutto...certo non devi abbondare

poi, se è un tuo desiderio cui vuoi dedicare dedizione e sacrificio allora ben venga ed è giusto iniziare e darci sentro. in caso contrario avrai l'età poi per ripensarci senza rimorsi