consiglio sui pettorali

[minemoss_m]

salve a tutti, volevo sapere se la panca per pettorali quelli inclinata verso il basso (cioè con la testa verso terra) puo' darmi un aiuto per eliminare effetto tetta...
praticamente il pettorale in se e' buono, soltanto nella parte bassa risulta più "mollo" e quindi crea un effetto tetta, spero in una risposta o magari in un aiuto per eliminare sto problema, grazie!

ti mancano spalle braccia e petto e hai bf alta. come puoi pretendere di ottenere risultati 'allenando' il petto UNA volta a settimana??? manco i bb professional possono permettersi 6 giorni di fancazzismo pettorale. scusa se ti rispondo con questi toni ma prima di parlare di panche inclinate inizia a fare sul serio pesi e dieta. poi non credo avrai problemi di tetta da risolvere

[Kidos]

non mi esprimo sulla percentuale di massa grassa perchè non sono uno che ha l'esperienza del "colpo d'occhio", ma ti posso dire che non sembra un pettorale allenato.

ciò che ha in firma eraser è qualcosa di utile per chi non è abbastanza esperto del settore. sono guide che ti spiegano come funzionano alcune cose, dall'allenamento, alle tecniche, a diete ecc... quello serve a te per "istruirti", seppur in maniera non professioanale, a come affrontare un tuo periodo di allenamento.

dopo aver studiato (e lo sto facendo anche io) vieni qua e poni tutti i dubbi che vuoi e ti daranno una mano. poi allenandoti vedrai come reagisce il tuo corpo e le cose verranno da sole