Ma che domande sono? se una persona comune si alimenta in modo errato cosa succede? secondo te a cosa potrà andare in contro alla lunga? i problemi derivanti da un'alimentazione errata sono come le sigarette non uccidono oggi forse nenche domani, ma nel tempo i danni possono essere irreversibili, se poi conti che nel bb l'alimentazione CONTA AL 90% per cui mettetivi l'anima in pace, potrete anche essere allenati da Arnold, per fare un esempio, ma se volete progressi allora non c'è storia e se non avete un piano alimentare tanto vale che facciate del semplice movimento, perchè gli obiettivi che ognuno desidera in questo sport si ottengono solo con una strategia alimentare mirata, se poi avete madre natura dalla vostra parte allora ci si può permettere qualche errore compensato dalla genetica.....non tiriamo in ballo il discorso competzioni ed agonisto perchè è indubbio il ruolo dell'alimentazione, con o senza farmaci....
Sinceramente questa difficoltà che lamentate è assurda, esprimo quanto detto qui...... sull'alimentazione meccanica
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=5049
non per generalizzare comunque.....