
Originariamente Scritto da
dorsoduro
Guarda non è tanto difficile il concetto che voglio esprimere, secondo me agli inizi è inutile anche stare a scegliere lo split migliore perché è sempre più redditizia una multifrequenza! Sono finiti i tempi dove si credeva che allenare un gruppo muscolare più di una volta a settimana diventasse sovraallenante
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si vede proprio che sono un fondamentalista/ conservatore della monofrequenza! ahah
"La vita è dura. . . ma lo squat di più"
"Noi siamo quello che ripetutamente facciamo, perciò l'eccellenza non è un'azione ma un'abitudine"
"E ricorda... nel tuo prossimo allenamento sii HARDER BETTER FASTER & STRONGER"
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