Direi che avete tutti quanti dato conferme alle mie diciamo incertezze, ora però voglio andare più in la con il discorso.
Il mio precedente discorso lo voglio estremizzare, con un'intensità di allenamento fatto sia di peso, che lavoro aerobico pesante, anche un'ora di corsa, cyclette, il mio corpo a cosa va incontro?
Ricapitolo la domanda.
Alimentazione non adeguata.
Allenamento in palestra
Allenamento aerobico
alla fine uno come si ritrova.