Syntol? In sostanza faccio l'arbitro e il nostro allenamento è 3 volte a settimana dato che mi ero infortunato e dato che il mio corpo si era abituato alla corsa ho preso parecchi kili stando fermo... Ora prendo termogenici ed ho perso 10 kg ma vorrei seguire un programma per avere dei muscoli nelle braccia e ben visibili e vorrei anche scolpire il petto