alimentazione sbagliata

[°°sOmOja°°]

beh, io direi stanchezza cronica (come si vede in molti che fanno diete-digiuno)
e sovrallenamento.

[user_del87452]

Esaurimento fisico e mentale. Aggressività, calo del desiderio. Tutti sintomi naturali dovuti alla spossatezza.

[Gymmer]

fai lo stesso errore ke ho fatto io appena ho cominciato la palestra!!!
mi alleno un sacco, e mangiavo pokissimo ( pretendevo di fare muscoli non mangiando adeguatamente )...cioè perdi peso, diventi uno skeletro ma invece di perdere grasso perdi muscolo, e io lo so di certo...

[Devis84]

ma e' cosi' importante mangiare bene x mettere su i muscoli?
e' un casino allora farsi un bel fisico.....

[Gymmer]

ma e' cosi' importante mangiare bene x mettere su i muscoli?

è la cosa principale

[Ciccio]

basta mangiare sano,equilibrato e avere buone abitudini

[tincan island]

Direi che avete tutti quanti dato conferme alle mie diciamo incertezze, ora però voglio andare più in la con il discorso.
Il mio precedente discorso lo voglio estremizzare, con un'intensità di allenamento fatto sia di peso, che lavoro aerobico pesante, anche un'ora di corsa, cyclette, il mio corpo a cosa va incontro?
Ricapitolo la domanda.
Alimentazione non adeguata.
Allenamento in palestra
Allenamento aerobico
alla fine uno come si ritrova.

[Devis84]

è la cosa principale

allora nn riusciro' mai a far si che si avveri il mio sogno!