A dir la verità il peso lo sto gia prendendo adesso. Comunque si in effetti devo rivedere qualcosa.
Quindi secondo te dovrei ritornare ad una Normocalorica nei giorni OFF o qualcosina in più sui 2500 nei giorni ON?!
Be la dietologa vado solo x avere un confronto ed una misurazione piu accurata di %bf ecc..
La fonte proteica al mattino è quella o il latte (altro non riesco a mangiare). Le uova le mangio solo quando mi alleno.
So che spesso non bisogna mischiare piu fonti. Soprattutto proteiche, ma se non ho problemi a livello di stomaco che male ci sarebbe? Non mi va di mangiarmi 3 mele x sopperire magari alle Wasa, perché devo mangiarmi o l'una o l'altra.
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