Ma non è assolutamente così, vedi il bill star 5X5 ad esempio... inoltre, credo siano solo numeri, indicativamente devi arrivare a 6 oppure 8 se non ci arrivi arrivi a 7 e non cambia assolutamente niente... i muscoli non sanno contare
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ma non è assolutamente così, vedi il bill star 5X5 ad esempio... inoltre, credo siano solo numeri, indicativamente devi arrivare a 6 oppure 8 se non ci arrivi arrivi a 7 e non cambia assolutamente niente... i muscoli non sanno contare
- Vuolsi così colà dove si puote ciò che si vuole -
Principiante
Ma come i miei fanno pure somma e moltiplicazioni xDOriginariamente Scritto da Need for mito
Ma non è assolutamente così, vedi il bill star 5X5 ad esempio... inoltre, credo siano solo numeri, indicativamente devi arrivare a 6 oppure 8 se non ci arrivi arrivi a 7 e non cambia assolutamente niente... i muscoli non sanno contare
Apparte gli scherzi...
Mi chiedevo come un 8-6-4 con questo tut, recupero, etc possa essere diverso da un 9-7-5 con lo stesso allenamento per fare un esempio; e perchè usare delle ripetizioni pari o dispari?
Forse come dici tu non c'è nulla dietro... oppure cambia qualcosa, magari cambiano le informazioni o stimoli diversi.
La pace non è mai stata un'opzione!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Non cambia nulla, una ripetizione in più non cambia assolutamene nulla quando si parla dalle 6 ripetizioni in su, che tu faccia un 5X8 o un 5X9 non cambia nulla...
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