non è facile spiegare come misurare le spalle, devi misurare da deltoide a deltoide ma c'è un punto preciso dove prendere la misurazione non so spiegartelo
Mr Italia
In Warm-Up
non è facile spiegare come misurare le spalle, devi misurare da deltoide a deltoide ma c'è un punto preciso dove prendere la misurazione non so spiegartelo
Mr Italia
In Warm-Up
no non come gli altri, le spalle (dietro) vanno appunto misurate dietro e non davanti, e la misura è fissa, non cresce più perchè dipende dalla struttura ossea, al massimo crescono dorsali e deltoidi e le spalle sembrano più grosse ma sotto è sempre uguale
Principiante
si si ho compreso! adesso ho capito! praticamente come mi misurava mia nonna haha!
una cosa ma per misurare i progressi dovuti alla palestra posso misurare come misuro il petto?
Mr Italia
In Warm-Up
ma provare a cercarle un po sul forum e in internet no?Originariamente Scritto da Nano Infame
siamo ot
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