
Originariamente Scritto da
stefanopunk
se 100gr di petto di pollo contengono circa 30 gr di pro (dato estrapolato da 3 tabelle diverse)
quotando Wildcat, anche io ti posso dire che non ho trovato quantità proteiche per il pollo superiori a 23/25 gr. X 100 gr. , a meno che non parliamo di arrosti od altre elaborazioni ( ma , forse, lo sai già)
quanti gr di pro contengono 150gr di petto di pollo?
per il resto non mi sto preparando per una gara uso i panini della mulino bianco e le barrette di cereali fitness al cioccolato che mi piacciono tanto e trovo tanto pratiche, quantità e calorie dei singoli alimenti non le ho riportate in molti casi perchè monoporzione, non pesati (non sono al livello di mettermi a contare l'olio in cucchiaini, ne metto un filo) o comunque poco utili alla lettura e alla comprensione del piano alimentare per un idea generale puoi guardare le calorie totali. Non posso assumere 350 kcal di carbo in vitargo o maltodestrine port wo... non ne capisco l'utilità.
Quoto.
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