Dieta priva di fantasia

[domenico94]

Più o meno come imposti la ripartizione dei macro ?

Secondo me, tralasciando la questione dei 2gr di pro x kg in cui concordo pienamente con Wild (sforare queste grammature lo vedo utile solo in mesocicli dedicati all'alta intensità intesa come HIT), potresti fare come hai detto tu, cioè ridurre le grammature del pollo a cena ed inserire delle malto nel post WO. Guadagneresti sicuramente kcal, e potresti trarne anche maggiori benefici in termini di recupero muscolare.

@Luca: mi sa proprio che Stefano stesse scherzando per la lebbra...