Dieta priva di fantasia

[stefanopunk]

al super non li hanno, sono mesi che li cerco ed è fornitissimo ma avena zero. Magari cerco al natura si o al vitamin store. per gli integratori mi rifornisco da un amico che mi manda tutto al costo di fabbrica ma non tratta vitargo.. rifletto sulla questione.

[stark]

al super non li hanno, sono mesi che li cerco ed è fornitissimo ma avena zero. Magari cerco al natura si o al vitamin store. per gli integratori mi rifornisco da un amico che mi manda tutto al costo di fabbrica ma non tratta vitargo.. rifletto sulla questione.

non correre sugli integratori, è un esempio, ti ho detto di rivedere la dieta, rimetti in ordine conteggi, scrivi grammature e macro.
post wo è consigliato un pasto liquido ma non è l'unica via.

esistono gallette, patate, riso ecc