L'ignoranza della gente... sfogo sfoghetto

[borz92]

Io spesso mi trovo nella tua stessa situazione e uno cerca d sopportare ma a volte non ci se la fa più!
Cmqnla dieta di need non mi sembra cosi alienante e ad ogni modo anche io a volte cm spuntino mi prendo gallette o panino con tacchino o bresaola o salmone e mi piace sul serio al di la del fatto che sono sani... Se devo mangiare latte con le pro per far felici i babbani non mi frega... Io non critico ciò che mangiate voi e voi non fatelo con me! Mica mi dico di emularmi!!

Poi chiaro a tutto ce un limite... Penso che guarderei male anche io se uno si rompesse 2 uova in un bicchiere e le tracannasse in ufficio ma sostanzialmente finché le mangia lui la cosa non mi tange!

[.:überfranz:.]

avete provato quelle alla soya?

[Tetsujin]

Parlo da ex-fissato con l'alimentazione che da un annetto a questa parte ha deciso di provare a dare retta a coloro che cercano di ricondurre l'attività con i sovraccarichi alla realtà.

Il bodybuilding è uno sport, diverso dagli altri in quanto ha come fine l'estetica, ma comunque è uno sport e come tale ha molti punti in comune con gli altri.

Assodato questo, vi inviterei a chedervi come mai agonisti (e sottolineo agonisti) che praticano sport come l'atletica, il nuoto, ecc. non li vedi mangiarsi il tonno in ufficio a metà pomeriggio tra le risatine dei colleghi. E loro sono agonisti, mentre invece trovi il bodybuilder amatoriale (e sottolineo amatoriale) come me anni fa, che è convinto di necessitare di tale scatoletta a metà pomeriggio, pena decadimento della condizione atletica.

Il problema del bbing è che prende concetti alimentari dall'ambito professionale (dove normale significa hp+10 al 7-10% di bf) e li spalma al mondo commerciale dell'utente amatoriale, dove normale significa... normale, appunto. Ma nell'ambito normale mio e vostro, tutte queste strategie alimentari non servono ad una beata mazza.

Cioè una volta che assumete le kcal necessarie, con un rapporto tra i macronutrienti sensato e che evitate il junk food, crescete comunque, sia che fate 3 pasti sia che ne fate 6. Non cambia niente, nada, niet, nisba, non catabolizzate ecc. ecc.
Questo per dire (e me ne sono accorto solamente da poco, purtroppo) che non dico tutti, ma una certa percentuale di sfottimento da parte dell'utente sedentario (che però magari qualcosa di sport ne capisce) ce la meritiamo.

[Need for mito]

Parlo da ex-fissato con l'alimentazione che da un annetto a questa parte ha deciso di provare a dare retta a coloro che cercano di ricondurre l'attività con i sovraccarichi alla realtà.

Il bodybuilding è uno sport, diverso dagli altri in quanto ha come fine l'estetica, ma comunque è uno sport e come tale ha molti punti in comune con gli altri.

Assodato questo, vi inviterei a chedervi come mai agonisti (e sottolineo agonisti) che praticano sport come l'atletica, il nuoto, ecc. non li vedi mangiarsi il tonno in ufficio a metà pomeriggio tra le risatine dei colleghi. E loro sono agonisti, mentre invece trovi il bodybuilder amatoriale (e sottolineo amatoriale) come me anni fa, che è convinto di necessitare di tale scatoletta a metà pomeriggio, pena decadimento della condizione atletica.

Il problema del bbing è che prende concetti alimentari dall'ambito professionale (dove normale significa hp+10 al 7-10% di bf) e li spalma al mondo commerciale dell'utente amatoriale, dove normale significa... normale, appunto. Ma nell'ambito normale mio e vostro, tutte queste strategie alimentari non servono ad una beata mazza.

Cioè una volta che assumete le kcal necessarie, con un rapporto tra i macronutrienti sensato e che evitate il junk food, crescete comunque, sia che fate 3 pasti sia che ne fate 6. Non cambia niente, nada, niet, nisba, non catabolizzate ecc. ecc.
Questo per dire (e me ne sono accorto solamente da poco, purtroppo) che non dico tutti, ma una certa percentuale di sfottimento da parte dell'utente sedentario (che però magari qualcosa di sport ne capisce) ce la meritiamo.

Concordo con tutto, ma io parlo di spuntini per fame...io mi porto questa roba da casa per evitare di mangiare cibo spazzatura

[Tetsujin]

In effetti fare degli spuntini sani senza portarseli da casa non è semplice perchè nei bar solitamente più che panini, brioches e gelati non trovi.
Per questa ragione semplicemente ho aumentato le quantità che mangio ai pasti principali in modo da contenere la fame, e limitarmi ad uno spuntino leggero come uno yogurt, un frutto o un pò di frutta secca negli orari lavorativi.