Dieta priva di fantasia

[stark]

Ciao stark, vedi a volte ascoltare utenti con una certa anzianità non fa male. Mica per essere spocchiosi, ma semplicemente perché essendo qui da più tempo conoscono il regolamento meglio di altri utenti.
Con quasi 2000 post Stefano è un anziano del forum, anche se non è moderatore un consiglio lo puoi ascoltare no?
Quindi segui il consiglio che ti è stato dato, leva la firma e modera i termini

non ho usato termini da moderare mi pare no?

resta il fatto che per l'anzianità ci sta il discorso del regolamento, per il resto forse è lui che dovrebbe regolare i toni con chi lo aiuta, perchè da come ha scritto non ne sa molto, e da come ha risposto non è molto maturo, sembra giovane come persona.

io ho dato dei consigli e i toni di risposta suoi sarebbero stati da moderare.

fine ot

[LucaLuca]

se 100gr di petto di pollo contengono circa 30 gr di pro (dato estrapolato da 3 tabelle diverse)

quotando Wildcat, anche io ti posso dire che non ho trovato quantità proteiche per il pollo superiori a 23/25 gr. X 100 gr. , a meno che non parliamo di arrosti od altre elaborazioni ( ma , forse, lo sai già)

quanti gr di pro contengono 150gr di petto di pollo?

per il resto non mi sto preparando per una gara uso i panini della mulino bianco e le barrette di cereali fitness al cioccolato che mi piacciono tanto e trovo tanto pratiche, quantità e calorie dei singoli alimenti non le ho riportate in molti casi perchè monoporzione, non pesati (non sono al livello di mettermi a contare l'olio in cucchiaini, ne metto un filo) o comunque poco utili alla lettura e alla comprensione del piano alimentare per un idea generale puoi guardare le calorie totali. Non posso assumere 350 kcal di carbo in vitargo o maltodestrine port wo... non ne capisco l'utilità.

Quoto.

io come post- WO ( a parte le proteine , non dovendo fare gare e , quindi, non avendo particolari esigenze) ho la cena e lì ci metto anche carboidrati ad alto IG. Se tardo la cena, oltre sempre alle proteine in polvere, mi "permetto" sempre dei carboidrati anche ad alto IG. Per ora , non ho avuto problemi di catabolizzazione o simili.

[Wildcat]

Leggendo da Tapatalk non capisco il riferimento a consulenze private e pubblicità... comunque i 30 GR di proteine % GR di petto di pollo sono alquanto ottimistici... io personalmente non ho mai trovato riferimento a % maggiori del 24/25.
Al NaturaSi, a prezzo d'oro ovviamente, trovi anche fiocchi di mia sorella

Se vuoi cambiare prova quelli di grano saraceno e quelli di farro, a me piacciono parecchio.

Edit: ho capito il riferimento... aspettiamo i moderatori.

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