Il bilanciere deve essere alto da terra 22.5cm, misura l'altezza e in caso metti dei rialzi.
Lo stacco da terra è un alzata del powerlifting e viene fatto con dischi olimpionici con un diametro
di 45 cm.
Per quanto riguarda il tuo stacco, ti consiglio di ripostare un video con pesi ad altezza chje ti ho consigliato.