Ammontare proteine.. esiste una verità?

[Dillinger]

ma secondo voi questi studi conteggiano tutte le pro o solo quelle nobili?
nel conteggiare i 2g devo tenere conto anche delle pro della pasta avena frutta verdura ecc?? o solo delle pro ad alto VB??

[Dillinger]

vabbò ragazzi con mxbody ne tengo conto di tutte facilmente..contando anche le pro della mela e dell'insalata sono a 1,93 g/kg
ho scelta la media tra gli estremi come consigliato

[formatgio]

Ma era mica 2gr/Kg peso di massa magra?

... non di peso corporeo, o sbaglio?

[domenico94]

Si, erano 2 gr x kg di massa magra e non di peso corporeo. Quindi diciamo 1,8 gr x kg di peso corporeo.