Profondo come lo squat...

[Old Boy]

Quello dipende molto da come si esegue lo squat, se guardi lo squat di Klokov senza pause cerca il rimbalzo dei polpacci (cosa che fa anche in gara) che lo aiuta a uscire dalla buca... quindi è tutto molto relativo, dipende molto dall'esecuzione e da che tipo di squat ti interessa se vuoi avere transfert da PL o WL o solo ipertrofia.

[Halimath]

ANGOLI SPECIFICI O GENERICI? FULL SQUAT O QUARTO DI SQUAT? ? di Paolo Evangelista | AIF - Accademia Italiana della Forza
Il link all' articolo a cui mi riferivo. Chiedo scusa se era già stato citato in precedenza. Le conclusioni dell' articolo sembrano interessanti. Mi piacerebbe sentire il parere di chi si allena con fini agonistici. Per quanto mi riguarda, le "sensazioni" che lo squat profondo mi rimanda sono di pieno controllo del movimento e di completa acquisizione di quel determinato carico.