Dubbi su Monofrequenza e Multifrequenza

[Mancino]

secondo me l idea del giorno C ha senso solo se ti alleni 3 volte a settimana (dove la seduta C sarebbe la 4°). perchè gia se si fanno 4 sedute è difficile non trovare il tempo per "fare esercizi che non si hanno tempo di fare"

Bell idea circle

[Need for mito]

secondo me l idea del giorno C ha senso solo se ti alleni 3 volte a settimana (dove la seduta C sarebbe la 4°). perchè gia se si fanno 4 sedute è difficile non trovare il tempo per "fare esercizi che non si hanno tempo di fare"

Bell idea circle

Io mi alleno 5 giorni a settimana e il sabato me lo lascerei libero per questa cosiddetta C... Non ce la faccio a fare un circuito di kettlebell, saltare la corda, allenamento al sacco... Impiegherei troppo tempo... :\

[Mancino]

Contento te

[Need for mito]

Contento te

Ma, allora mi sfugge qualcosa, mi stavi consigliando di allenarmi meno?

[Mancino]

Si. Ma l allenamento deve essere prima di tutto un piacere. Se te hai tempo / voglia di allenarti 6/7 buon per te! Secondo me si puo ottenere lo stesso con qualcosa di meno,ma ripeto,uno deve fare quello che li piace (di certo anche come fai tu otterrai buoni risultati; a patto che sai dosare bene le energie)

[Entanglement]

Io mi alleno 5 giorni a settimana e il sabato...

Need, pur considerando che sei ancora giovane, comunque ti alleni troppo.