Asfaltiamo qualche mito? chiedo aiuto ai big del forum

[fraspena]

@Shawn in attesa della risposta sul post precedente, stavo pensando anche a un'altra via ho letto la bibbia della periodizzazione e stavo pensando che se provassi il metodo? MAX EFFORT E DINAMIC o nel mio caso è meglio una cosa piu semplificata come appunto due microcicli di ricondizionamento in multi come proposto sopra e poi partire col bil star

[LucaLuca]

@Shawn in attesa della risposta sul post precedente, stavo pensando anche a un'altra via ho letto la bibbia della periodizzazione e stavo pensando che se provassi il metodo? MAX EFFORT E DINAMIC o nel mio caso è meglio una cosa piu semplificata come appunto due microcicli di ricondizionamento in multi come proposto sopra e poi partire col bil star

Azz! Vuoi provare il WS?

[fraspena]

da questa risposta meglio che resto sulla mia pianificazione di bill star

[fraspena]

attendo con ansia risposte

[Shawn Ray]

Ciao
ero fuori, come stai lavorando ora ?