Se si vogliono opinioni sul proprio piano alimentare o sul tipo di allenamento che si segue, bisogna contestualizzare e riportare il maggior numero di informazioni, altrimenti non si possono dare dei seri consigli e suggerimenti. Naturalmente sarebbe anche opportuno leggere i thread in evidenza, e utilizzare la funzione cerca per vedere se tali dubbi sono già stati affrontati in precedenza.

Dai un'occhiata a questi due thread:

https://www.bbhomepage.com/forum/alimentazione-nutrizione/44994-volete-opinioni-piano-alimentare-leggete-prima.html

https://www.bbhomepage.com/forum/pro...ete-prima.html