Ricominciare a 40 anni senza frequentare la palestra

[forseforse]

Grazie per la risposta.
Rimetterò un pò di massa con esercizi casalinghi, nei piccoli ritagli di tempo...
Grazie per le idee e sopratutto per l'incoraggiamento.

[MHz]

Grazie per la risposta.
Rimetterò un pò di massa con esercizi casalinghi, nei piccoli ritagli di tempo...
Grazie per le idee e sopratutto per l'incoraggiamento.

Sinceramente, massimo rispetto per te!
(Scusa se ti sembrerò maleducato) però ad un età dove ormai si dice: "Lavoro, ho dei figli, una famiglia. Cosa mi manca? Mi rilasso!!!"), mentre tu invece pensi a metterti in forma, per me merita solo rispetto

P.S: Del perchè? Perchè ci sono persone che dicono: "Eh si, se avessi anche io il tempo da perdere..."
Ma io dico: E' possibile che non avete 30 min da dedicare a voi stessi per fare del sano esercizio fisico?
Odio le persone che si nascondono dopo questa scusa...

[eraser]

Quoto tutti i suggerimenti di uberfranz ed aggiungo gli stacchi !!!

E thruster con bilanciere...