Circuit training

[domenico94]

Ma sei tu nel video ?
Comunque è un semplice Tabata senza recuperi da 10", e a me non piace nemmeno la successione e la scelta degli esercizi.
Se vuoi degli spunti interessanti/massacranti riguardo i circuiti anaerobici, puoi dare un'occhiata al diario di Wildcat

[Synapsis]

Si certo sono io so che la successione degli esercizi non è ottimale, ma ho provato ad alternare esercizi per parte superiore ed inferiore.