MARTEDI' 13 AGOSTO 2013

STACCO RUMENO
3x5-50

SQUAT
4x5-50

PANCA
5x5-50

ROPE FACE PULL
6x10-10


la soffitta è di nuovo bollente, ma oggi sarei stato peggio a non allenarmi quindi mi sono fatto forza. non vedo l'ora che le condizioni ambientali migliorino.