Domenica 11/08/2013
Sessione di Corsa, mi andava davvero un bel pò e quindi ho preferito non concedermi il giorno di riposo visto che sarebbe stato un allenamento leggero.
La sessione prevedeva 3.24 km e questi sono stati i risultati:
Distanza: 3.24 km
Vel. Media: 9.21 km/h
Ritmo Medio: 6.30 min/km
Calorie: 255 Circa
Km 1: 5.59
Km 2: 6.25
km 3: 6.53
Conclusioni:
Sono davvero contento di essere migliorato un bel pò di secondi già alla seconda sessione. Mi da forte motivazione, spero di continuare su questa strada
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