Citazione Originariamente Scritto da Shawn Ray Visualizza Messaggio
Dieta e pesi, il cardio può attendere, se vuoi un ottimo metodo è l'HIIT

Bruciare grasso e mettere muscoli contemporaneamente?

HIIT High Intensity Interval Training è un metodo di allenamento

HIIT High Intensity Interval Training


Ecco...come mai tu lasceresti in sospeso il cardio normale?
ora mi "istruisco" bene sulla tua alternativa che non conoscevo...