Originariamente Scritto da Shawn Ray Dieta e pesi, il cardio può attendere, se vuoi un ottimo metodo è l'HIIT Bruciare grasso e mettere muscoli contemporaneamente? HIIT High Intensity Interval Training è un metodo di allenamento HIIT High Intensity Interval Training Ecco...come mai tu lasceresti in sospeso il cardio normale? ora mi "istruisco" bene sulla tua alternativa che non conoscevo...
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