Ciao,
Non mi piace.
Curvi molto la schiena, anche prima di partire. Lo stacco è un esercizio nel quale devi spingere di gambe, sono loro a lavorare.
Inoltre quando si dice di guardare verso l'alto, significa proprio verso l'alto, ovvero sopra di te, non in avanti e leggermente verso lo specchio.
Inoltre devi tirare il bilanciere verso di te, grattugiandoti per bene glistinchi.
Quando avrai la schiena dura come l'acciaio, la presa di un boa constrictor intorno a 200kg, le mani e gli stinchi grondanti di sangue, e quando urlerai di gioia masochista provando tutto ciò, la tua tecnica sarà perfetta
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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