Confusione mentale e fiacchezza durante il WO.

[Wildcat]

X curiosità quanto bevete durante l'allenamento? Io di base adesso mi bevo una bottiglia da litro e mezzo più altri 3/4 x lo shake postwo... durante la giornata fra spremuta, latte, acqua passo abbondantemente i 2 lt.

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[domenico94]

Io durante il WO bevo una bottiglietta da mezzo litro, e nel resto della giornata altri 2 lt e mezzo solo di acqua. Comunque tra i vari sintomi che ho descritto prima, ho dimenticato di mettere anche il pallore...

Wild, per la respirazione invece c'è qualche suggerimento da seguire, o l'unico rimedio è bere abbondantemente?

LORE ieri praticamente mi capitava ad ogni esercizio per il dorso... andavo girando per la sala attrezzi come uno zombie