Leggi il forum.Non si fanno schede ne tantomeno su misura!
Comunque una settimana non serve a nulla.
Franco Columbu
In Pre Gara
Leggi il forum.Non si fanno schede ne tantomeno su misura!
Comunque una settimana non serve a nulla.
Meglio vivere di rimorsi che di rimpianti
Larry Scott
Ciclo di Massa
sfruttala per rimorchiare in zona cardio.
IO NON TREMO
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ciao super,
è vero che non serve a nulla, però se lo vuoi fare giusto per piacere personale, io andrei di fullbody con i fondamentali (squat,panca,trazioni e qualche complementare) a giorni alterni e via. purtroppo in una settimana non hai risultati utili, però per passare il tempo...
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