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Discussione: Alzate laterali , braccia tese ?

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  1. 19-07-2013, 04:09 PM #16
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    Riempire la caraffa = Maggior coinvolgimento del trapezio
    Pollice più su del mignolo = Minor coinvolgimento del trapezio

    Se ho detto una ca***ta correggete pure.
    Ultima modifica di domenico94; 19-07-2013 alle 04:31 PM
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