Da quel che ho capito (sono un neofita assoluto, però mi piace informarmi per bene), con le prime ripetizioni di un piramidale 6-8-10-12 si vanno ad attivare i primi tipi di fibre che hanno grande forza ma poca resistenza, con il progredire delle serie quindi si vanno ad attivare l'ultimo tipo di fibre che hanno grande resistenza e poca forza, cosa che non accade in un 12-10-8-6 in quanto le ultime serie saranno compromesse dall'acido lattico accumulato in precedenza, però non prendere per oro ciò che dico, aspettiamo qualche guru del forum