Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
non hai degli step da mettere sotto? altrimenti per forza con i dischi impilati... occhio però!
la seduta 10x3x70% + pin pull pesante (magari un 6x2) è una delle mie preferite e mi ha dato sempre tanto, anche perchè dopo un 10x3x70% sei bello fresco e attivo e puoi dare il meglio nel pin pull intenso
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Larry Scott
Ciclo di Massa
ne ho già sfondati due di step con un bilanciere da 60 kg che mi è "scivolato" da altezza vita durante un power clean, ora non sono se gli step che hanno nella mia palestra sono delle ciofeche (molto probabile visto che sono della reebok) ma non oso immaginare cosa potrebbe succedere poggiandogli sopra un bilanciere da 160 kg (schegge di plastica che feriscono i passanti a mo di granata)
Ognuno di noi custodisce il talento che gli occorre per cambiare il proprio destino
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
fai un video!! voglio vedere quando succede!
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Italia
In Stretching
Cavolo ma allora le grassone come fanno a fare step? Scherzi a parte ci sono anche nella mia vecchia palestra ed erano orribili. Aspetta settembre che a Rivoli ci sono quelli da professionista xD
"The Force shall set me free"
Credo Sith
Larry Scott
Ciclo di Massa
da buon nerd mi ero persino fatto i calcoli: se il bilanciere pesa 60 kg allora ogni step ne porta solo 30, utilizzo quattro dischi da 5 kg per lato di quelli da aerobica (rivestiti in gomma) per aumentare la base di appoggio, se mi scappa il bilanciere cerco di controllare la caduta.... certo certo
non vedo l'ora guarda, aver scoperto (grazie ad ironpaolo, va detto) l'esistenza di questa palestra il giorno dopo aver pagato il trimestrale mi ha fatto parecchio girare gli zebedei, ma mi consola il fatto di non aver dato retta a barbara che voleva fare l'annuale (avrei pianto ogni sera per 12 mesi come una biondina
Ognuno di noi custodisce il talento che gli occorre per cambiare il proprio destino
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
puoi sempre iscriverti a curves
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Larry Scott
Ciclo di Massa
muahah non lo conoscevo, le donne che usano come testimonial poi altro che curves
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