secondo voi va bene come allenamento per addominali? aiutatemi pls

[natural-body]

Ciao a tutti, mi associo a ONE SHOT consigliandoti di allenare il tuo fisico in modo soft, cercando di evitare come la peste tutti gli esercizi che tendono a comprimere la colonna. Per quanto riguarda gli addominali, ho una mia teoria in merito che poi è la stessa che mi ha permesso di vincere il Titolo Italiano...............CARDIO E DIETA, tutto il resto è NOIA!!!

[domenico94]

Per quanto riguarda gli addominali, ho una mia teoria in merito che poi è la stessa che mi ha permesso di vincere il Titolo Italiano...............CARDIO E DIETA, tutto il resto è NOIA!!!

Se hai vinto il titolo italiano (non hai specificato quale titolo o in che categoria), di certo non lo hai fatto solo grazie ad un'allenamento per gli addominali. In che anno hai vinto ?