Citazione Originariamente Scritto da Vitasso Visualizza Messaggio
Mah guarda non so tu cosa stia combinando, comunque sia potresti assicurati almeno un corretto fabbisogno proteico, senza pro perdi il muscolo sia chiaro...una dita senza pro ti fa perdere la massa muscolare, qualsiasi essa sia e ti trasforma in un lenzuolo che con un soffio d'aria vola via...Scusa il paragone...
Le PRO NON VANNO MAI TOLTE...
Cerco di spiegartelo allora: dunque, che dire.
Sono in ipocalorica da 5 mesi, vengo da 92 Kg x 170 cm!
Attualmente sono 82 Kg, mangiando"bene" e bevendo ancora meglio!
Comunque sia, le pro non me le faccio mancare, nemmeno i carbo se devo dirla tutta(ma questa è una mia deformamentis innata e pregressa che non sto qui a spiegare).
Fatto sta che comunque giriamo la frittata io sto dimagrendo e dungue, credo che in questa fase, sia meglio cercare di mantenere la forza piuttosto che puntare alla ipertrofia, proprio per una questione di Kcal!
Infatti i miei carichi son rimasti pressochè quasi uguali a prima.
A settembre, finalmente, ricomincerò a nutrirmi e potrò puntare alla massa...sbaglio??