hai ragione su tutto. infatti mi complimento per la pazienza che avete. non ho mai pensato fosse qualcosa di personale nei miei confronti...
per quello che mi riguarda i kg nn sono mai arrivati e mai arriveranno...sapessi quante ne ho provate-fino anche arrivare a 88kg di peso (grasso) - vari metodi di allenamento e di alimentazione e integrazione con e senza preparatore...per cui credo che vista anche l'età, per quello che mi riguarda, sia il caso di puntare ad avere un fisico asciutto...poi vediamo a settembre.dico sempre così, sempre impegno massimo..costanza folle ma sempre inchiodato..
buon proseguimento a tutti..