Non tutti siamo uguali, per come siamo fatti cambiano le leve e ognuno di noi ha gruppi più o meno carenti.
Il problema non si risolve così. Bisogna capire il perché.
Prima questione: hai le spalle anteposte? Se hai questo vizio posturale avrai maggiori difficoltà a reclutare il petto negli esercizi di spinta.
Seconda questione: sai fare la panca correttamente? Tutti pensano di saperla fare ma alla prova dei fatti non è così.
Inviato dal mio GT-I9001 con Tapatalk 2
Klokovizziamo il mondo!
^^^Lactate Addicted^^^
Μολων λαβε! Λεονιδα
Segnalibri