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Discussione: Bicipiti grandi, tricipiti grandi, petto piccolo!

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  1. #1
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    Non tutti siamo uguali, per come siamo fatti cambiano le leve e ognuno di noi ha gruppi più o meno carenti.

    Il problema non si risolve così. Bisogna capire il perché.

    Prima questione: hai le spalle anteposte? Se hai questo vizio posturale avrai maggiori difficoltà a reclutare il petto negli esercizi di spinta.

    Seconda questione: sai fare la panca correttamente? Tutti pensano di saperla fare ma alla prova dei fatti non è così.

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  2. #2
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    Prima questione spalle anteposte: mi spiegheresti che vuol dire così posso dirti se celò o meno, so di avere una leggera scoliosi a sinistra, quindi credo che una spalla sia leggermente più avanti dell'altra.


    Per la seconda questione hai ragione ho visto persone fare panca in maniere assurde, ma io non sono quel tipo, io prendo coscienza di quale muscolo sto usando in quel momento, ci vuole concentrazione durante le serie...

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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