Per quanto riguarda lo yogurt l'istruttore mi ha detto che quelli a frutta vanno bene,ma prendo quelli magri,tipo a limone,avena e noci o ai cereali. Capitolo carboidrati, l'istruttore mi ha detto che ne devo assumere perchè sono abbastanza magro.
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Principiante
Per quanto riguarda lo yogurt l'istruttore mi ha detto che quelli a frutta vanno bene,ma prendo quelli magri,tipo a limone,avena e noci o ai cereali. Capitolo carboidrati, l'istruttore mi ha detto che ne devo assumere perchè sono abbastanza magro.
Mr Italia
In Warm-Up
lo yogurt alla frutta ha zucchero confronta i valori nutrizionali e gli ingredienti
Mr Italia
In Warm-Up
io uso mxbody
Principiante
In Warm-Up
a me han consigliato progetto dieta, lo scarichi da internet cercando con google!!
Principiante
Come yogurt è ottimo il Total Fage con 0% di grassi, buon apporto proteico. Per quanto riguarda i software io consiglio MxBody!
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