Citazione Originariamente Scritto da marcos87 Visualizza Messaggio
Nn mi convince la cena ed e' un po povera di grassi totali metterei un po di carbo a cena se questa e' la dieta che usi nei giorni di lavoro mentre se e' un giorno di riposo dovresti mettere un po di grassi
Che tipo di carbo aggiungo a cena?