Video front squat: esecuzione corretta?

[Perdij]

Mi puoi dire dove deve poggiare il bilancere precisamente?

molto ma molto ma molto più indietro di dove lo tieni ora :P

la posizione corretta è quella in cui il bilanciere è lì lì per strozzarti (non tutti possono sistemarlo correttamente, dipende da come uno è fatto).

comunque leggiti ironpaolo: DCSS Training - Front e Box Squat

[Anto Bush]

molto ma molto ma molto più indietro di dove lo tieni ora :P

la posizione corretta è quella in cui il bilanciere è lì lì per strozzarti (non tutti possono sistemarlo correttamente, dipende da come uno è fatto).

comunque leggiti ironpaolo: DCSS Training - Front e Box Squat

E io che credevo di essere l'unico idiota a stare col bilanciere li li per strozzarti! hahhaaa