Citazione Originariamente Scritto da Need for mito Visualizza Messaggio
Per prima cosa cerca di bere mooolto, inoltre, sei giovane, non usare medicinali per curare questi problemi, non sei un vecchio di 90 anni che non ca*a più, rischi che il tuo corpo si abitui e non riesca più a fare a meno di queste "soluzioni" per "andare".
Prova con i cereali di crusca.
ti ringrazio per la risposta immediata, per quanto riguarda il bere bevo moltissimo quasi 3 lt d'acqua in piu' ho fatto un calcolo sulle fibre alimentari che ingerisco, sono quasi 60 gr al giorno quando gia per stare bene dovrebbero superare i 30 gr, io ne prendo piu' del doppio .... inizio a preoccuparmi un po'