problemi regolarita' intestinale

[marcos87]

Per prima cosa cerca di bere mooolto, inoltre, sei giovane, non usare medicinali per curare questi problemi, non sei un vecchio di 90 anni che non ca*a più, rischi che il tuo corpo si abitui e non riesca più a fare a meno di queste "soluzioni" per "andare".
Prova con i cereali di crusca.

ti ringrazio per la risposta immediata, per quanto riguarda il bere bevo moltissimo quasi 3 lt d'acqua in piu' ho fatto un calcolo sulle fibre alimentari che ingerisco, sono quasi 60 gr al giorno quando gia per stare bene dovrebbero superare i 30 gr, io ne prendo piu' del doppio .... inizio a preoccuparmi un po'

[Need for mito]

da quanto tempo va avanti questa situazione? Caffè la mattina lo bevi?

[marcos87]

da quanto tempo va avanti questa situazione? Caffè la mattina lo bevi?

questo situazione va avanti da circa un mesetto, diciamo che nn sono mai stato regolare da quando faccio palestra quando ero ciccione andavo 2 volte al giorno bei tempi, con la vecchia dieta avevo problemi perche mangiavo troppe pro e poche fibre ma con la mia nuova dieta ho raggiunto le percentuali per svolgere funzioni plastiche energetiche e regolatrici ma nulla e' cvambiato .... il caffe lo bevo sempre la mattina diaciamo che bevo 4/5 caffe al giorno.

[Need for mito]

a questo punto non so, posso solo dirti cosa faccio io quando ho un blocco, prima di andare a letto mi bevo una tazza di latte con i muesli e frutta secca, la mattina dopo appena mi metto in piedi se non corro in bagno devo cambiare il letto...

[marcos87]

a questo punto non so, posso solo dirti cosa faccio io quando ho un blocco, prima di andare a letto mi bevo una tazza di latte con i muesli e frutta secca, la mattina dopo appena mi metto in piedi se non corro in bagno devo cambiare il letto...

provero' a mangiare qualche fico secco e prugna e vediamo se miglioro ti ringrazio

[Damiano91]

A me è capitata una cosa del genere quando ho iniziato a mangiare "bene", cioè quando ho cambiato radicalmente la mia alimentazione, ho avuto dei problemi i primi giorni ma poi è passato... se non hai completamente stravolto l'alimentazione, ma hai solo cambiato gli alimenti non saprei cosa potrebbe essere. Sicuramente è un problema passeggero però!

[marcos87]

si infatti e' quello che ho pensato io i primi giorni pero' ora sono passate 4 settimane l'unica cosa che ho modificato sono le kcal nn credo che possa dipendere da questo. mi sto convincendo sempre piu' a fare qualche esame tipo colonscopia mio dio voglio morire aspettero' altre due tre settimane e vediamo se si regolarizza ... cmq vorrei sapere voi ogni quanto andate nn e' per sapere i fatti vostri ma e' solo per rendermi conto di quanto sto grave .....

[Need for mito]

si infatti e' quello che ho pensato io i primi giorni pero' ora sono passate 4 settimane l'unica cosa che ho modificato sono le kcal nn credo che possa dipendere da questo. mi sto convincendo sempre piu' a fare qualche esame tipo colonscopia mio dio voglio morire aspettero' altre due tre settimane e vediamo se si regolarizza ... cmq vorrei sapere voi ogni quanto andate nn e' per sapere i fatti vostri ma e' solo per rendermi conto di quanto sto grave .....

Ma dai, ma che colonscopia, sicuramente il corpo si abituerà a questa alimentazione, io non conosco nessuno che a 18 anni sia morto per troppa ***** in corpo; prima mangiavi di più, ed il tuo intestino era abituato a lavorare sempre ora rimane più "vuoto" e lavora meno, abbi pazienza, altrimenti senti in farmacia qualcosa di blando. Chiedi alla farmacista come puoi assumere per ca*are senza esagerare

Stai assumendo integratori? Se si interrompili


EDIT : Mi è venuta in mente un altra cosa, aumenta o inserisci sessioni di aerobica, corsa, corda e addominali, sembra che stimolino l'intestino... Provar non nuoce