qual è il vostro fisico ideale?

[stefanopunk]

Non si parla sono di quello. Si parla di proporzioni, forme, linee dei muscoli... Ognuno ha le sue: esattamente come per un volto c'è chi ha dei brutti muscoli. Ti puoi dopare, puoi diventare grosso quanto vuoi ma se sei brutto rimani brutto (guarda markus Rhul).

[Devid]

Questo è vero... però raggiungere quella definizione e massa è possibile questo intendevamo io e wild, poi ovvio che ognuno ha il SUO fisico e le SUE linee e struttura fisica.

[borz92]

Potrebbe e dico potrebbe essere possibile raggiungerlo senza aiuti (e loro ho paura li usino...) ma oltre ad allenamento e alimentazione maniacale secondo me non dovresti fare altro nella vita e non avere una vita sociale... Cioè mangiare regolarmente e quello che serve se uno lavora non è possibile... Se uno ha una vita sociale una volta dovrà uscire a cena con la morosa... l'amico lo ingannerà e lo farà ubriacare... Salterai o farai due allenamenti in fila per andare un weekend al mare o perchè devi lavorare molto... Cioè senza aiutini dovresti vivere nella palestra e conoscere solo il tuo pt che tra l'altro dovrà essere uno dei migliori... possibilmente te stesso...

[Devid]

Ma cosa dici??? Io quando esco a cena ordino semplicmente cibo sano ed è come mangiare a casa,anzi meglio, anche a lavoro c'è la pausa e puoi mangiare quello che ti pare e in caso se sgarri basta che calcoli nel prossimo pasto cosa hai mancato e risolvi...

[Wildcat]

Beh, il livello di attività e la massa muscolare influiscono parecchio sul numero di sgarri possibili senza danno. Ovvio che se il livello di attività è un po' di pesi 3 volte a settimana e 20' di cardio devi stare attento, altrettanto ovvio è che un 170 x 65 kg al 10% sia più suscettibile agli effetti dell'alimetazione di un 180 x 95 kg sempre al 10%...

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[Anus]

Io concordo che a quei livelli ci si possa arrivare natural.

Però, concordo anche sul fatto che devi fare solo quello, per anni. Non penso che flashdance faccia "solo" pesi, 4 o 5 volte a settimana che siano.

[borz92]

Be non sempre è così semplice... Non per tutti almeno... Si anche io quando vado al ristorante cerco di "limitare il danno" ma non sempre è facile o possibile però diciamo che pure che se è saltuario non è quello che fa la differenza e come dice wild su un fisico più preparato influisce di meno... Per il lavoro beato tu che ci riesci... Non tutti riescono sempre a prepararsi in anticipo il cibo, molti devono mangiare in mensa o dove capita e saprai benissimo che dopo seguire un piano alimentare risulta difficile... Cmq torno a dire non è impossibile avere quel fisico natural ma è molto molto difficile per una persona nella media e che non fa certe cose come lavoro... Poi se uno lavora come gestore di una palestra... be il discorso cambia

[Need for mito]

Una massa del genere è "tranquillamente" raggingibile da naturl, quello che mi lascia perplesso è se si possa raggiungere una percentuale di massa magra così bassa... Cioè alla fin fine, se uno fa un ciclo di efedrina per definirsi, a detta vostra è natural o no?

[stefanopunk]

Ribadisco. State a Parla' de aria fritta. Probabilmente nessuno qui dentro arriva a quei livelli manco co ' dieci anni de sacrifici,lacrime e sangue. Ma la vedete la line addominale, voi l'avete uguale? Smettete de favve' ste pippe mentali e rassegnatevi all'evidenza.

[Need for mito]

Ribadisco. State a Parla' de aria fritta. Probabilmente nessuno qui dentro arriva a quei livelli manco co ' dieci anni de sacrifici,lacrime e sangue. Ma la vedete la line addominale, voi l'avete uguale? Smettete de favve' ste pippe mentali e rassegnatevi all'evidenza.

Buona l'aria fritta ; in ogni caso si fa per parlare, ovvio che almeno per quanto mi riguarda non mi avvicinerò nemmeno al suo livello, ma si fa parlare un po'...

[stefanopunk]

Ma te sei uno di quelli che fa conversazione in palestra?

[Need for mito]

Ma te sei uno di quelli che fa conversazione in palestra?

Si, ci vado con la polo della Lacoste e bevo redbull chiacchierando con la ragazza della reception , l'unico peso che sollevo è quello della vaschetta di gelato la sera

[Devid]

Ma tu li hai visti anche solo gli atleti BB natural in italia alle gare?? c'è ... Non mi venir a dire " è impossibile" e ci tengo a precisare che lazar angelov è:
Altezza - 180cm x 80/81kg BF 5/5.5% praticamente dati e misure sono simili a rob riches(off) dato che anche lui è un HP "pulito"..Aria fritta se..

[stefanopunk]

No, evidentemente non hai capito. Non nego che sia natural, non nego che una condizione tale sia raggiungibile da natural ma te sto a di' che ci vuole una base genetica superiore. Quindi con tutta probabilità un 10% degli iscritti al forum ha la possibilità (il che non vuol dire che ci riesca) di raggiungere una condizione simile. Il resto, molto semplicemente, non può.

[Devid]

Allora parliamo di due cose diverse credo, come ho gia scritto sopra io mi riferivo ai suoi dati di peso/altezza e BF , chiaro che poi le linee , tono, misure non possiamo arrivarci essendo individui gli uni diversi dagli altri...