Be non sempre è così semplice... Non per tutti almeno... Si anche io quando vado al ristorante cerco di "limitare il danno" ma non sempre è facile o possibile però diciamo che pure che se è saltuario non è quello che fa la differenza e come dice wild su un fisico più preparato influisce di meno... Per il lavoro beato tu che ci riesci... Non tutti riescono sempre a prepararsi in anticipo il cibo, molti devono mangiare in mensa o dove capita e saprai benissimo che dopo seguire un piano alimentare risulta difficile... Cmq torno a dire non è impossibile avere quel fisico natural ma è molto molto difficile per una persona nella media e che non fa certe cose come lavoro... Poi se uno lavora come gestore di una palestra... be il discorso cambia