Beh, il livello di attività e la massa muscolare influiscono parecchio sul numero di sgarri possibili senza danno. Ovvio che se il livello di attività è un po' di pesi 3 volte a settimana e 20' di cardio devi stare attento, altrettanto ovvio è che un 170 x 65 kg al 10% sia più suscettibile agli effetti dell'alimetazione di un 180 x 95 kg sempre al 10%...

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