qual è il vostro fisico ideale?

[Wildcat]

Beh, il livello di attività e la massa muscolare influiscono parecchio sul numero di sgarri possibili senza danno. Ovvio che se il livello di attività è un po' di pesi 3 volte a settimana e 20' di cardio devi stare attento, altrettanto ovvio è che un 170 x 65 kg al 10% sia più suscettibile agli effetti dell'alimetazione di un 180 x 95 kg sempre al 10%...

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[Anus]

Io concordo che a quei livelli ci si possa arrivare natural.

Però, concordo anche sul fatto che devi fare solo quello, per anni. Non penso che flashdance faccia "solo" pesi, 4 o 5 volte a settimana che siano.

[borz92]

Be non sempre è così semplice... Non per tutti almeno... Si anche io quando vado al ristorante cerco di "limitare il danno" ma non sempre è facile o possibile però diciamo che pure che se è saltuario non è quello che fa la differenza e come dice wild su un fisico più preparato influisce di meno... Per il lavoro beato tu che ci riesci... Non tutti riescono sempre a prepararsi in anticipo il cibo, molti devono mangiare in mensa o dove capita e saprai benissimo che dopo seguire un piano alimentare risulta difficile... Cmq torno a dire non è impossibile avere quel fisico natural ma è molto molto difficile per una persona nella media e che non fa certe cose come lavoro... Poi se uno lavora come gestore di una palestra... be il discorso cambia

[Need for mito]

Una massa del genere è "tranquillamente" raggingibile da naturl, quello che mi lascia perplesso è se si possa raggiungere una percentuale di massa magra così bassa... Cioè alla fin fine, se uno fa un ciclo di efedrina per definirsi, a detta vostra è natural o no?

[stefanopunk]

Ribadisco. State a Parla' de aria fritta. Probabilmente nessuno qui dentro arriva a quei livelli manco co ' dieci anni de sacrifici,lacrime e sangue. Ma la vedete la line addominale, voi l'avete uguale? Smettete de favve' ste pippe mentali e rassegnatevi all'evidenza.

[Need for mito]

Ribadisco. State a Parla' de aria fritta. Probabilmente nessuno qui dentro arriva a quei livelli manco co ' dieci anni de sacrifici,lacrime e sangue. Ma la vedete la line addominale, voi l'avete uguale? Smettete de favve' ste pippe mentali e rassegnatevi all'evidenza.

Buona l'aria fritta ; in ogni caso si fa per parlare, ovvio che almeno per quanto mi riguarda non mi avvicinerò nemmeno al suo livello, ma si fa parlare un po'...

[stefanopunk]

Ma te sei uno di quelli che fa conversazione in palestra?