Ecco la mia alimentazione giornaliera

[ziodani]

Ciaooo e benvenuto..

comunque..chi ti ha fatto questa sottospecie di dieta?!?!..se tu..hai calcolato il tuo fabbisogno calorico basale giornaliero ecceccecc?!?!..perche vedendola cosi mi sembra un po scarsetta..a parte che non so come fa a non venirti fame da colazione a pranzo..ma comunque..io la voluto negativa se vuoi mettere massa..

[Sky]

Ciaooo e benvenuto..

comunque..chi ti ha fatto questa sottospecie di dieta?!?!..se tu..hai calcolato il tuo fabbisogno calorico basale giornaliero ecceccecc?!?!..perche vedendola cosi mi sembra un po scarsetta..a parte che non so come fa a non venirti fame da colazione a pranzo..ma comunque..io la voluto negativa se vuoi mettere massa..

Nessuno me l'ha fatta. Francamente non calcolo nessun fabbisogno, mangio quei cibi elencati fino a quando non mi sento sazio.. Che cosa dovrei cambiare?