Sicuramente stare a digiuno la notte non ti fa bene, perciò la mia domanda è semplice hai modo di fare degli spuntini dopo mezzanotte mentre sei al pc?
poi il solito consiglio è di farti una dieta con le pro che ti servono e suddividerle durante il giorno (nel tuo caso durante la notte)
dirti a pelle senza sapere la tua dieta se prendere o non prendere le proteine non si puo.
Conosci i tuoi limiti?
il solo pensare di avere limiti è limitante.
Non ti puoi aspettare di andare più in la degli altri quando ti poni dei limiti.
Segnalibri