Il peso è comunque indicativo, purtroppo mangiando a casa doso le porzioni "ad occhio", ma di norma non ci vado molto lontano. A volte al posto del pollo mangio un paio di uova con aggiunta di albume (circa 250-300gr totali), oppure altre fonti proteiche come pesce ad esempio. Idem al posto della pasta a volte mangio riso o pane come fonte di carbo.

Personalmente sono sempre stato un mangione, amante della carne e delle uova, quindi se "non fa male" rimango volentieri sui miei 300gr di pollo :P