il mio programma nutrizionale (vorrei dei consigli)

[Wildcat]

Avena a colazione ogni giorno.
Le fragole hanno poche calorie.
Butta giù la dieta e ne riparliamo.

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[JOLLY_JOKER]

Avena a colazione ogni giorno.
Le fragole hanno poche calorie.
Butta giù la dieta e ne riparliamo.

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allora abbi un ultimo sforzo di pazienza e l'ultima cosa che voglio sapere a che mi sevono i carboidrati la mattina?
a far aumentare il metabolismo, a darmi una spinta di energia?