Dieta per Risultati

[Shawn Ray]

I carbo vanno ripratiti preferibilmente nella prima parte della giornata, ma dipende anche dalla tua resistenza all'insulina, in linea generale vanno scalati nel tardo pomeriggio e nella sera, non eliminati del tutto, ma ridotti, poi dipende anche quando ti alleni.

[Hockeyply11]

Capito grazie!Comunque di solito mi alleno sul tardo pomeriggio.
Adesso aspetto qualche settimana e poi magari scrivo come sta andando e se vedo dei risultati, grazie ancora