Citazione Originariamente Scritto da stefanopunk Visualizza Messaggio
Il discorso è questo: a che livello puoi arrivare? Cosi sicuramente passi la prova costume a mani basse andare oltre mi sembra eccessivo e non so se ne vale la pena. Da quello che vedo stai messa bene una condizione "migliore" la puoi raggiungere ma mantenerla è difficile per non dire impossibile fossi in te mi fermerei per consolidare i risultati ottenuti.
Beh non mi sono prefissa un goal particolare o una bf particolarmente bassa, il mio obiettivo è arrivare all'estate più lean possibile. Sono alta 161 x 52-54kg credo ke la mia bf attuale sia tra il 19-21% e la circonferenza coscia è 53cm.. Credo di avere ancora qualche kg da poter limare e vedendo fitness model che viaggiano su una bf del 7-8% non credo ke puntare ad un 14-15% sia pericoloso x la salute... O dico male?